Datos sobre pausas activas en el aula Revelados
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Trabajar desde casa tiene indudablemente muchas ventajas. Hasta inicios del 2020, muchos soñabamos con poder trabajar desde la casa para tener tiempo y voluntad. Actualmente, una gran proporción de la población mundial trabaja desde la casa, y es muy probable que esta práctica se mantenga con el paso del tiempo.
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Selecciona la secuencia que prefieras, prepara el material y ¡ponlo en ejercicio durante tu día de trabajo/estudio!
Caminar si hay que desplazarse a lo extenso del edificio: Usar las escaleras, disfrutar los descansos para pasear estirando las piernas, hidratarse y mantenerse en pie si no es preciso estar sentado.